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杨绛曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己，与他人无关。”
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尤其是压力很大的我们，每天刷手机到夜里一两点，做个项目经常好几天都连轴转。
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作家俞东升说，书是心灵的取暖器，沉浸于书海，精神就有了依托，内心也添了力量。
《刻意暂停》中说：“人生就是一个激情—熟悉—倦怠的过程，如果不重启，人迟早会崩溃。”
是指委屈、悲愤等不良情绪长期憋在心里，就会通过身体找出口，化为外显的疾病。
她曾劝告年轻人，有了情绪千万别憋着，学会让它从心中流走，这样才不会被情绪反噬。
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